天天吃蛋糕,一般不会给人体带来好处。因为其中含有大量的糖分和油脂,吃多后会使人体的血糖浓度迅速上升,也会造成胆固醇的含量上升,从而增加糖尿病、高血脂症等系列心脑血管疾病的风险。因此平时在吃蛋糕这种高油、高糖的食物时,一定要严格地控制用量。偶尔吃几次蛋糕,可以起到补充人体内所需要的蛋白质等作用。

一、蛋糕当早餐好吗?

如果不是奶油蛋糕并且糖分不高的话可以,如果是的话,不要吃了容易长胖,早餐要吃好,应该多吃一些有营养的食物。女孩子都比较注重身材,还是多吃些面包,适当吃些蛋糕,不过早餐也不能常期吃这两样,还是吃多样化的营养善食比较对身体有利!早晨宜吃清淡别太油腻,对肠胃很不好,一起床就喝一杯白开水,可以帮住这一天的饮食顺畅,象稀粥豆浆都很好。

二、蛋糕吃了有什么好处和坏处?

1、奶油蛋糕所含的能量比其他的食物要高,吃过多的奶油蛋糕可能使摄人的能量超过需要,时间长了导致肥胖;

2,奶油蛋糕里含有很多的油脂,吃多奶油的话血脂存在增高的风险;

3,此外,为了增加蛋糕外观的吸引力,让色泽更漂亮、口感更细腻,蛋糕中常会存在色素超标、乳化剂超标的现象,这些添加剂的过量使用对健康都是有害的。

4,会奶油蛋糕含有有一种叫做人造脂肪的脂肪酸,这种脂肪酸对血管有害,对人的健康危害性比较大。我国食品安全部门目前还没有制定出相应的标准来规范食品生产企业对反式脂肪酸的使用。在这种情况下,✲✲安全的办法就是对奶油蛋糕,限定于“生日餐桌”,平时以少吃和不吃为佳。

三、吃蛋糕的好处?

蛋糕的主要成分是面粉、鸡蛋、奶油等,含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、磷、钠、镁、硒等矿物质,食用方便,是人们常食用的糕点之一。

四、蛋糕的做法?

首先把鸡蛋清倒入碗中,用筷子打出泡沫,放入糖继续打,直到变成奶油状,蛋黄里面加糖,面粉,牛奶搅拌好,倒入一半的奶油状蛋清,上下搅拌均匀后倒入另一半奶油状蛋清,上下搅拌好,电饭煲倒入少许油均匀涂在锅内,倒入搅拌好的东西,按下煮饭键即可。