​西式早餐食谱做法大全,西式早餐怎么做好吃又营养?

西式早餐食谱做法大全,西式早餐怎么做好吃又营养?早餐在一日三餐中占据着极其重要的位置,而且对人的身体极为重要。经常不吃早餐的人,由于在胆囊内储存了一晚上的胆汁找不到出口,很容易胆囊壁,从而会引发胆囊炎,形成胆结石。所以,大家如果有谁常常忽略早餐,从现在起就要改变。

早餐越来越多元化,不少家庭的早餐是中西合璧,吐司及早餐小蛋糕都受欢迎,今天我就分享给大家四种西式早点的做法,都是简单易上手,一做就成功型,每种都好吃,学会再也不用买,做法分享给大家。

西式早餐食谱做法大全,西式早餐怎么做好吃又营养?

DI一种:基础吐司

各种口味的切片吐司都卖的很火,自己做才能真材实料。这款吐司是zui基础款,它柔软如云,好吃好做,我总是一做就是两三个,能吃上两天。

具体做法:

1、食材。做面包需要高筋面粉,与做蛋糕需要低筋面粉不同。需要高筋面粉480克(两个吐司的量)、鸡蛋两枚加清水或是牛奶共计290克、酵母6克、白糖80克、盐4克、橄榄油或是玉米油60克。

2、把所有的固体材料全部放进面包机或是厨师机,然后再放液体材料,而且盐与酵母要分开放。

3、不论是用面包机还是用厨师机,都要把面揉至完全扩展阶段,所谓的完全扩展阶段就是指,揪下一小块儿面团,可以轻松的拉出大片的薄膜,也就是大家常说的手套膜。

4、接着把和好的面团盖上保鲜膜,放在家中温暖的地方进行✲✲次发酵,待面团发至两倍大即可。夏天特别适合做面包,发酵极快。

5、面团发至两倍大之后,取出揉一会儿排气,之后再把它分成六等份,再一一,盖上保鲜膜,给它松弛上二十来分钟。

6、然后把小剂子分别擀成牛舌状,翻面,卷起来,末端压在下面,放进吐司盒中排列好。

7、吐司全部放进吐司盒之后,把吐司盒送进烤箱,烤箱底部放碗热水制造湿度,关上烤箱门,夏天的话不用开温度,进行二发。

8、随时观察吐司二发状态,等它发至九分满时,盖上盖子,放至烤箱中下层,上下火,160度烤上35分钟左右,这个温度和时间还得看大家的烤箱脾气稍做。

9、吐司烤好之后经立即取出脱模,晾至手温,用食品袋装好扎紧袋口保存。

小技巧:

1、面包拉丝要好的话,面团一定要揉到完全扩展阶段,不然就跟吃馒头一样了。

2、材料份量为三能450克吐司盒两个吐司的量,大家可以根据实际需要酌情增减。

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第二种:冰种白吐司

冰种吐司需要事先好酵头,就像平时蒸老面馒头一样需要面肥,所以,做这个吐司需要冰种面团和主面团两种面团。冰种吐司更加柔软,口感也会比基础吐司更好,就是需要些时间,但真的不难。

具体做法:

1、食材。冰种材料有:高筋面粉150克、酵母4克、纯牛奶150克、白糖15克;主面团材料有:高筋面粉150克、盐4克、白糖25克、牛奶75克、黄油28克。

2、我们先来制作酵头:冰种材料中的牛奶与酵母要混合均匀,然后放糖混合均匀,再放高筋面粉,用筷子搅拌均匀,盖上保鲜膜,先放在室温中发酵1个小时,再放进2至5度的冰箱中冷藏发酵17个小时,酵头即成。

4、酵头做好了,我们开始做吐司。主面团中所有的除黄油外的食材与酵头混合,用面包机或是厨师机把面团揉至扩展阶段,然后加入室温软化的黄油,继续揉面,直到完全扩展阶段,即出现手套膜。

5、面团揉好之后,盖上保鲜膜,放温暖处进行✲✲次发酵(60分钟)。

6、接着取出面团,把它均分成三等份儿,继续揉圆后再松弛上20分钟。

7、取其中一个小剂子,擀成牛舌状,卷起,放进吐司盒,全部做好后,放进烤箱,置一盆热水,关上烤箱门,进行二发。

8、二发至九分满,顶部刷上蛋液,送进烤箱中下层,180度40分钟,上色后要加盖锡纸。

9、烤好后及时取出脱模,拉丝效果特别好。

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第三种:无油脆皮老式小蛋糕

这种蛋糕,好多80后都有记忆,小时候好吃的零食不多,这款老式小蛋糕✲✲是吃的zui多的点心了,母亲经常让店家加工好多,那时,每天都在吃。自己做也非常简单,让我们重温一下儿时的回忆。

具体做法:

1、食材。低筋面粉100克、细砂糖70-80克、鸡蛋4个、熟白芝麻少许。这里没有油哦!

2、做蛋糕,鸡蛋从冰箱取出必须加温才能打发。把鸡蛋磕入搅拌盆,要全蛋,蛋白与蛋黄不分离,容器也要做到无油无水,然后放入细砂糖。

3、接下来打发蛋液,用电动打蛋器高速打发,直到蛋液体积,颜色发白,接着转成低速再打发几分钟,直到蛋糊非常细腻没有大泡,而且纹路不会轻易消失。

4、然后筛入低粉,切拌均匀,注意不要划圈,防止面糊起了筋性。

5、面糊拌匀后即可装进模具,不要过满,撒上少许熟的白芝麻来香味儿。

6、放进烤箱,165度,烤上25分钟左右即可。

小技巧:

1、鸡蛋选用65克左右的大个头的鸡蛋,鸡蛋从冰箱取出一定要回温后再用。

2、如果是冬天做这款小蛋糕,就需要在打蛋盆底下放一个热水盆,把它坐在热水里打发会比较快。

3、这款小蛋糕做成后,表皮是酥脆内心是柔软的,虽然它的口感没有戚风那样细腻湿润,但也很讨喜。

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第四种:菠萝披萨

披萨越来越受到吃货的喜爱,我家也是,几天不吃,一个个的准会馋到不要不要的,所以,我时常会给家人烤披萨吃,自己做披萨,料足,成本低,比买着吃划算不是一星半点儿。披萨可以说是zui容易做的了,一看就能学会,而且这个菠萝口味的披萨,酸酸甜甜极为可口,大家一定要试试看。

具体做法:

1、食材。做披萨也是需要高筋面粉,150克高筋面粉(九寸的披萨)、橄榄油10克、菠萝四分之一个、白糖5克(可以省略)、盐1克、酵母2克、清水75克、沙拉酱或是披萨酱或是番茄酱适量、马苏里拉芝士适量。

2、先来制作披萨面团。把橄榄油、盐、酵母、白糖、清水与高筋面粉混合均匀,和成面团,盖上保鲜膜放在室内温暖处发酵,也可以前天晚上和好面团,把面团放进冰箱冷藏一晚,让它低温发酵,第二天早上就发酵好了,取出即可制作披萨,非常方便快捷。

3、把菠萝去掉外皮,切成小块儿,中间的硬心切掉不用,用白糖腌制菠萝,后倒掉,菠萝待用。

4、面团发酵到两倍大时取出,充分揉匀排气,排气之后再松弛上15-20分钟。

5、面团松弛好之后,擀开成模具的形状,我用的是方形模具,所以,我把它擀成了方形,放进模具中,压出披萨边,然后用吃饭用的小叉子扎出细密的小洞。

6、面皮上刷好酱料,撒上一层马苏里拉,再铺上腌制过的菠萝,铺的要均匀。

7、zui上面再撒一层马苏里拉,同时预热烤箱,把披萨放进烤箱中下层,220度,15-20分钟。

小技巧:

1、面团在排气之后一定要松弛上15分钟再擀开,否则会回缩的厉害。

2、这个披萨配方为9寸的厚底批萨。

3、马苏里拉的拉丝效果要好,就得把马苏里拉提前从冰箱取出化冻。

4、早上赶时间的话,头一天晚上和好面团,放冰箱冷藏发酵,第二天早上取出即可使用。

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第五种:火腿西红柿鸡蛋三明治

主料:三片吐司。配料:火腿片、西红柿、番茄酱、沙拉酱、鸡蛋。

做法:

1、西红柿洗净切片、鸡蛋打到浅的铁盘加点盐。

2、在✲✲层上抹上番茄酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃),然后依次铺上火腿片、西红柿片。

3、在第二层上抹上沙拉酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃),然后依次铺上火腿片、西红柿片。 

4、把吐司放进烤箱上层,盛鸡蛋的铁盘放到下层,温度130度双面烤7分钟,烤好后再把鸡蛋小心的放到吐司里即可。

特点:原料简单,制作时间很短,富于营养。

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第六种:烤肉鸡蛋三明治

主料:三片吐司。

配料:烤肉(熟食)、西红柿、番茄酱、沙拉酱、鸡蛋。

做法:

1、西红柿洗净切片、鸡蛋打到浅的铁盘加点盐、烤肉切片。

2、在✲✲层上抹上番茄酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃),然后依次铺上烤肉片、西红柿片。

3、在第二层上抹上沙拉酱(一定要抹匀而且要铺满整个面包片才好吃),然后依次铺上烤肉片、西红柿片。 

4、把吐司放进烤箱上层,盛鸡蛋的铁盘放到下层,温度130度双面烤7分钟,烤好后再把鸡蛋小心的放到吐司里即可。

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第七种:芥末三文鱼

材料:三文鱼200G、盐10G、芥末酱20G、杏仁适量、生菜100G、青红黄椒各1/4个、黄油少许、沙拉酱少许。

做法:

1、将三文鱼两面都撒上少许盐,单面抹上芥末酱,放入冰箱中静置15-30分钟,使其腌制入味,然后在三文鱼有芥末酱的那面再铺上一层碎杏仁。

2、烤箱175度预热5分钟,再将三文鱼放入抹有黄油的烤盘,上下火烤10-15分钟。生菜洗净撕碎,青、红、黄椒洗净切丝,放在盘底,把三文鱼块放在生菜和青、红、黄椒的沙拉上即可。

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第八种:火腿西多士

材料:吐司面包4片(普通的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量。

做法:

1、吐司切去片。

2、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。

3、再夹上一片火腿,盖上另一片吐司。

4、依次顺序为火腿、奶酪、火腿。

5、准备2个鸡蛋打散成蛋液。

6、装蛋液的碗要大一点,因为面包要放进去蘸蛋液。

7、将吐司放进碗里双面蘸上蛋液,轻轻蘸满即可。

8、平底锅倒油烧热,放入吐司片用小火煎。

9、煎至双面金黄色,取出用纸巾吸一下多余的油,沿对角线切开即可。

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第九种:爆浆芝士火腿三明治

食材:吐司一片、鸡蛋一个、芝士片一片、香肠半根、马苏里拉芝士适量、黄油一小块。

做法:

1、吐司用小刀沿着边缘挖一个正方形,香肠切丁。

2、平底锅放一小块黄油加热融化,放入吐司边,打入一个鸡蛋,旁边放上香肠丁,撒上马苏里拉芝士碎。

3、盖上挖掉的方形吐司,翻面再煎一会儿。

4、煎好的鸡蛋吐司中间斜切一刀成三角形,中间夹上芝士片,微波炉叮半分钟就爆浆了,或者也可放平底锅再煎一会儿即可。

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第十种:华夫饼

食材:鸡蛋1个,低筋面粉80克,玉米淀粉20克,泡打粉2克,牛奶100毫升,糖粉30克,椰子油20克。

做法:

1、1个鸡蛋+100毫升牛奶+30克糖粉,用手动打蛋器搅拌均匀。筛入100克低筋面粉,Z字搅拌均匀成细腻的面糊,再加入20克椰子没搅拌均匀成细腻的面粉。

2、早餐机提前预热1分钟,倒入面糊。盖上盖子,3分钟就熟透了。喷香松软,想吃口感脆一点的,就再多烤一会。

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第十一种:牛奶烤吐司

简单的牛奶吐司,换个花样也能吃出新口感,奶香十足,外酥里嫩,比蛋糕还要美味,刷牙洗脸的功夫就能搞定。建议大家一定要试试哟。吃一口就停不下来。

食材:吐司两片,鸡蛋一个,牛奶200毫升,白糖25克

做法:

1、取一个长方形的盘子,倒入200毫升牛奶,再磕入一个鸡蛋,加入25克白砂糖,用筷子或者手动打蛋器搅拌均匀。

2、取两片吐司,切成长条,摆放入牛奶蛋液中,再用勺子舀一些蛋液淋在吐司的表面。防止烤焦。

3、烤箱提前预热, 上下火180度烘烤25分钟即可,香喷喷的满屋的香味哟。

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第十二种:牛奶布丁

食材:牛奶200克,鸡蛋2个,砂糖10克,

做法:

1、两个鸡蛋磕在碗里加入10克砂糖,用筷子或手动打蛋器搅拌均匀。倒入200克牛奶,一边倒一边搅拌,搅拌均匀即可。

2、用滤网过滤一次,烤箱提前预热,200度,烘烤25分钟。

小贴士:

1、两个鸡蛋放200克牛奶,这个比例烤出来的牛奶布丁,口感特别的滑嫩。平常大家蒸水蒸蛋也可以用这个比例。

2、烘烤的温度和时间,大家按自己的烤箱来灵活调整。

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第十三种:葱香吐司条

食材:吐司两片,鸡蛋两个,白糖少量,香葱一把,黄油少量

做法:

1、两个鸡蛋磕在碗里,加入香葱,白糖拌匀,两片吐司叠在一起,切成长条。

2、把切好的吐司放入香葱蛋液中,裹上一层蛋液和香葱。

3、锅中放入少量的黄油加热至融化,放入吐司,煎至两面金黄。

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