清炒花菜的做法食材：花菜半个、花椒、盐、油、蒜片做法：1、将花菜用手掰小朵，用盐水浸泡里5分，驱除菜虫。根茎去外皮，切片；2、锅里放水烧开，倒入花菜和切好的根茎片汆烫1分钟捞出过凉水，沥干水分；3、锅里倒油，花椒粒炸香捞出，放蒜片；4、放菜花煸炒；5、加适量清水盖上盖炖一会儿稍微变软，加盐调味翻炒均匀出锅。

炒藕丝的做法食材：藕300g、青椒1个、蒜末、盐、油、生抽做法：1、将藕切丝，泡水待用青椒洗净切丝待用藕控水待用；2、锅里加入油，待油热，下蒜末，煸香；3、下藕丝炒至变色，加入小量水，在加入青椒翻炒，最后加盐、生抽出锅。

五花肉烧萝卜的做法食材：带皮五花肉、白萝卜一根、生姜一块、葱一颗、白糖、食盐、老抽、生抽、鸡精、料酒、蚝油、桂皮一块、八角2个做法：1、五花肉凉水下锅，锅内添加葱姜，大火煮开后，加入料酒，继续滚煮2分钟，去除血沫，捞出冲洗干净，切成麻将块备用；2、白萝卜去皮切成滚刀、生姜去皮切片、青葱葱白切段.葱叶切葱花备用；3、起锅里放食用油，在加入1大勺白糖炒出焦糖色后加入五花肉炒匀上色；4、加入没过五花肉量的开水，大火烧开后撇去浮沫，放入姜、葱白、八角、桂皮用小火慢炖；5、待肉煮至六七成熟时（约40分钟），加入切块的

五花肉焖茄子的做法食材：五花肉100克、长茄子2根、海天黄豆酱一大勺、糖一小勺、油一大勺、蒜末3瓣做法：1、茄子切成长约5.6cm宽约2cm的条，五花肉切薄片，蒜切末，锅内加入一大勺油烧热，将五花肉放入煸炒；2、一直炒至双面金黄，肥肉部分炒出油，倒入茄子改中小火翻炒，让茄子吸收油分；3、翻炒至茄子开始变软，将茄子平铺在锅中，盖上锅盖转小火，开始闷炖，中间注意观察翻炒几下再盖上锅盖；4、茄子焖至9成烂，放入蒜末，加入一大勺海天黄豆酱，翻炒均匀继续焖至10成软烂。5、打开锅盖，加入一小勺糖翻炒几下即可。

肉丝炒蒜薹的做法食材：蒜薹、瘦肉、姜、葱花（可不放）、生抽、盐做法：1、蒜薹洗净，控干水分，切成自己喜欢的长短，瘦肉切丝，葱姜切末；2、炒锅内加入适量的油，油热后，加入葱姜，炒出香味，加入肉丝，翻炒至熟；3、大火，加入蒜薹段，迅速翻炒，加入适量的盐和生抽，翻炒均匀快，装盘。

白菜炒粉条的做法食材：白菜、粉条、红辣椒1根、葱、蒜两瓣、糖半勺、盐一勺、胡椒粉、鸡精、生抽、老抽做法：1、锅中下油，待油热翻炒葱蒜辣椒，下白菜；2、下粉条，加适量清水、生抽、老抽，盖盖子焖10分钟左右；3、快出锅时撒盐、糖、鸡精及适量胡椒粉。

青椒炒蛋的做法食材：青椒（细长型才够辣）一大把、鸡蛋3个大的、蒜3瓣、生抽、老抽、盐做法：1、将细长尖头辣的青椒剁碎，装在大碗中备用；2、将鸡蛋在另一个碗中打匀，将打匀的鸡蛋液倒入青椒中拌匀，将蒜压碎切碎加进去一起搅拌；3、热锅，热油，将拌好的鸡蛋青椒倒进去，先不急着炒，摊匀，过一会儿开炒；4、翻炒至蛋不稀了，加生抽，加盐，加鸡精（可有可无），炒到熟，起锅前加一点点老抽润色。

鲜奶蜂蜜全麦吐司的做法用料高筋面粉200克；全麦粉130克；牛奶180克（根据面粉吸水情况酌量添加）；淡奶油30克；全蛋30克；黄油22克；蜂蜜65克；盐4克；酵母4.5克做法所有粉类（除酵母、盐、糖），加蜂蜜全蛋和牛奶、淡奶油搅拌混合至无干粉盖保鲜膜静置半小时以上接着加入酵母，搅拌均匀再加入盐、糖（酵母不能直接接触盐和糖）搅拌至面筋扩展再加入室温软化的黄油继续搅拌至完全阶段，即能拉出均匀大片的薄膜。（薄膜有一定的韧性，用手戳一个洞，破洞呈圆形即为完全阶段）将揉好的面团滚圆，放温暖湿润处发酵约1小时（时间根据温度可能

油条鸡蛋烙饼的做法用料面粉60克；油条半根；鸡蛋2个；清水110克；盐一点点做法油条鸡蛋烙饼,用了60克面粉,2个鸡蛋,110克清水,半根油条,一点点盐.把面粉,鸡蛋,清水,少许盐混合调成面糊,放在一边醒一会.南瓜米浆是用豆浆机做的,只需南瓜丁和大米,也可以用搅拌机来做,打好后煮熟即可,很好喝平底锅倒入薄薄一层油,舀一勺面糊,转动锅子,摊成圆饼,不要太厚了,摊好后把饼取出.这时倒入蛋液,摊一张蛋饼在蛋饼快凝固的时候放入刚才烙的那张薄面饼,让两张圆饼粘合在一起,烙熟就可以取出了.随习惯,随时间,随喜好,你随意就好~蛋饼取出摊平,撒上香葱末

粢饭的做法用料糯米；大米；肉松；榨菜；黑芝麻做法糯米和大米的比例是3：1，洗净浸泡一晚。然后在蒸锅里铺上屉布，将泡好的米包好，开始蒸。将榨菜切成末，待米蒸熟以后，在一张保鲜袋上撒上芝麻然后将蒸好的饭铺在上面，铺成一个方形将肉松和榨菜末均与撒在上面将油条放在中间，从下往上开始卷，注意要一边收紧一边向上卷最后卷成一个团即可